PILATES

Pilates Technique posturale précise comprenant une série d’exercices, couplée à une respiration profonde pour ramener le corps dans un alignement physique idéal, sans tension ni douleur. Publics, lieux, horaires, et…

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YOGA ADAPTÉ

Yoga adapté Des postures adaptées à des besoins plus spécifiques, quelles que soient les limitations (handicap, pathologies  articulaires, respiratoires…). Retrouver ou maintenir la force, l’équilibre, la souplesse, la coordination; améliorer…

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YIN YOGA

Yin Yoga Technique de Yoga douce et méditative, associée à des techniques de respiration profonde, elle améliore ainsi la souplesse et la détente du corps, favorisant l’écoute intérieure en pleine…

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