Danse Modern Jazz
Danse Modern Jazz Adultes Saison 2022/2023 Comprendre la danse dans le respect du corps. Développer une technique de jazz moderne basée sur le temps, la force et l’espace en relation…
Cardio Training
Cardio-Training Saison 2022/2023 Le cardio-training est un cours énergique avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux sportifs. Nous assemblons des mouvements cardio avec des mouvements de renforcement…
Circuit Training
Circuit Training Saison 2022/2023 Le circuit training est une méthode d’entraînement qui permet de travailler l’ensemble du corps sur des ateliers divers et variés. Grâce aux différents exercices utilisés :…
Fitness
Fitness Saison 2022/2023 Se défouler contre le stress ou simplement se maintenir en forme en améliorant sa condition physique de manière dynamique et en musique grâce à de nombreux exercices…
HATHA YOGA
Hatha Yoga Par la pratique des postures, des respirations dirigées et de la relaxation, la connaissance de soi s’affine. Les bénéfices sont nombreux comme l’équilibre, la concentration, la gestion du…
YIN YOGA
Yin Yoga Saison 2022/2023 Technique de Yoga douce et méditative, associée à des techniques de respiration profonde, elle améliore ainsi la souplesse et la détente du corps, favorisant l’écoute intérieure…
Gym Forme et Santé
Gym forme et santé Saison 2022/2023 Activité physique entre la gym et la danse ayant des effets bénéfiques sur notre vie quotidienne, elle se pratique en musique. S’entretenir, se renforcer,…
Gym Forme et Santé Senior
Gym Forme Santé - Seniors Saison 2022/2023 Préserver votre bien-être par des exercices d’étirement, d’assouplissement, de renforcement musculaire, de mobilité articulaire, de relaxation… adaptés aux capacités physiques et au rythme…
Gym mobilité
Gym mobilité Saison 2022/2023 Travailler la mobilité des articulations , la souplesse et renforcer les mouvements utiles au quotidien pour bouger mieux et plus librement. Horaires et tarifs : Mercredi -…
Gym Posturale
Gym Posturale Saison 2022/2023 Méthode douce qui sollicite l’entretien musculaire, l’équilibre, le contrôle postural et la mobilité articulaire. Un travail tout en fluidité afin d’acquérir la conscience de son schéma…