HATHA YOGA
Hatha Yoga Par la pratique des postures, des respirations dirigées et de la relaxation, la connaissance de soi s’affine. Les bénéfices sont nombreux comme l’équilibre, la concentration, la gestion du…
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Yin Yoga Saison 2022/2023 Technique de Yoga douce et méditative, associée à des techniques de respiration profonde, elle améliore ainsi la souplesse et la détente du corps, favorisant l’écoute intérieure…
Yoga adapté Saison 2022/2023 Les postures et respirations sont pratiquées dans la détenteet respectent les limites de chacun. Les étirements délient le corps, le détende, permettent de se…