Gymnastique adaptée aux déficients visuels Nouveauté Saison 2023/2024 Cours permettant de se maintenir en forme, alternant échauffement, mobilité articulaire, stimulation de l'équilibre, renforcement musculaire pour préserver le tonus et série…
Cardio-Training Saison 2023/2024Le cardio-training (littéralement "l'entraînement du cœur") rassemble des activités sollicitant le muscle cardiaque afin de l'entraîner à l'effort et ainsi de renforcer les systèmes cardio-vasculaire et cardio-respiratoire.Horaires et tarifsLundi -…
Fitness Saison 2023/2024Se défouler contre le stress ou simplement se maintenir en forme en améliorant sa condition physique de manière dynamique et en musique grâce à de nombreux exercices (musculation légère,…
Gym mobilité Saison 2023/2024 Travailler la mobilité des articulations , la souplesse et renforcer les mouvements utiles au quotidien pour bouger mieux et plus librement. Horaires et tarifs : Mercredi -…
Gym Posturale Saison 2023/2024Méthode douce qui sollicite l’entretien musculaire, l’équilibre, le contrôle postural et la mobilité articulaire. Un travail tout en fluidité afin d’acquérir la conscience de son schéma corporel.Horaire…
Gym Santé Plein Air Saison 2023/2024 Activité en extérieur au parc des Gayeulles : échauffements et assouplissements en musique puis marche tonique tout en s’oxygénant, ceci permet d’augmenter sa capacité…
Pilates Saison 2023/2024Technique posturale précise comprenant une série d’exercices, couplée à une respiration profonde pour ramener le corps dans un alignement physique idéal, sans tension ni douleur.Adultes débutantsHoraires, et tarifLundi…
Streching Saison 2023/2024S’assouplir, s’étirer, se tonifier, raffermir votre corps, vous fortifier pour acquérir un bon maintien et plus encore... Acquérir une plus grande force musculaire ! Prendre soin de votre…
Gym forme et santé Saison 2023/2024Préserver votre bien-être par des exercices d’étirement, d’assouplissement, de renforcement musculaire, de mobilité articulaire, de relaxation... Adaptés aux capacités physiques et au rythme de chacun.…
Gym Forme Santé - Seniors Saison 2023/2024Préserver votre bien-être par des exercices d’étirement, d’assouplissement, de renforcement musculaire, de mobilité articulaire, de relaxation... Adaptés aux capacités physiques et au rythme de…