ACTIVITÉS EXPRESSION CORPORELLE

DANSE

Danse Moderne Jazz

Danse Modern Jazz

Danse Modern Jazz Comprendre la danse dans le respect du corps.Développer une technique de jazz moderne basée sur le temps, la force et l’espace en relation avec la musique. Horaires

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DanceHall

DanceHall Adultes

DanceHall A partir de 15 ans. Aborder la culture Dancehall et ses différentes techniques de danse, permettre au corps de se libérer et affirmer sa personnalité à travers un style

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GYM FITNESS

pilate

PILATES

Pilates Technique posturale précise comprenant une série d’exercices, couplée à une respiration profonde pour ramener le corps dans un alignement physique idéal, sans tension ni douleur. Publics, lieux, horaires, et

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Circuit Training

Circuit Training

Circuit Training Le circuit training est une méthode d’entraînement qui permet de travailler l’ensemble du corps sur des ateliers divers et variés. Grâce aux différents exercices utilisés : renforcement musculaire,

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Cardio Training

Cardio Training

Cardio-Training Le cardio-training est un cours énergique avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux sportifs. Nous assemblons des mouvements cardio avec des mouvements de renforcement musculaire. Horaires

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Gym Posturale Senior

Gym Posturale

Gym Posturale À partir d’une méthode douce, s’inspirant du Yoga et du Pilates, ce cours propose d’allier le corps et l’esprit, en enchaînant des mouvements lents et contrôlés afin de

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GYM PARENTS BEBE

Gym Parent-Bébé

Gym Parents-Bébés Enfants de 6 mois à 2 ans accompagnés d’un adulte.Proposer aux parents de vivre un moment de partage privilégié avec leur enfant en lui permettant d’oser des aventures

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Gym forme et santé sénior

Gym Forme et Santé Senior

Gym Forme Santé – Seniors Préserver votre bien-être par des exercices d’étirement, d’assouplissement, de renforcement musculaire, de mobilité articulaire, de relaxation… adaptés aux capacités physiques et au rythme de chacun.

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Gym forme et santé

Gym Forme et Santé

Gym forme et santé Activité physique entre la gym et la danse ayant des effets bénéfiques sur notre vie quotidienne, elle se pratique en musique. S’entretenir, se renforcer, se tonifier,

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YOGA

YOGA DOUX

Yoga Doux Vous souhaitez vous mettre au Yoga sans savoir par où commencer ? Vous recherchez une pratique relaxante ? Le Yoga doux est basé sur un rythme plus lent,

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HATHA YOGA 2

HATHA YOGA 2

Hatha Yoga 2 Pour les personnalités plus dynamiques. Dans le même esprit que l’autre cours avec un effort physique plus engageant. La pratique reste adaptée à chacun.e et ne requiert

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YOGA ADAPTÉ

YOGA ADAPTÉ

Yoga adapté Des postures adaptées à des besoins plus spécifiques, quelles que soient les limitations (handicap, pathologies  articulaires, respiratoires…). Retrouver ou maintenir la force, l’équilibre, la souplesse, la coordination; améliorer

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HATHA YOGA

HATHA YOGA 1

Hatha Yoga 1 Le Yoga invite à prendre conscience du Souffle à travers la pratique posturale. Attention fine et précise dans le corps. Un moment pour se ressourcer, se recentrer, se

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YIN YOGA

YIN YOGA

Yin Yoga Technique de Yoga douce et méditative, associée à des techniques de respiration profonde, elle améliore ainsi la souplesse et la détente du corps, favorisant l’écoute intérieure en pleine

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HATHA YOGA FLOW

HATHA YOGA FLOW

Hatha Yoga Flow À mi-chemin, en terme de rythme, entre Hatha et Vinyasa, le Hatha Yoga Flow propose une pratique fluide et enchaînée de postures statiques et en mouvement pour

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