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Maison de Quartier La Bellangerais - La vie de l'association

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Léo Lagrange

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Fitness et Fitness Détente Douceur

Saison 2017/2018

Fitness – A partir de 18 ans.

Se défouler contre le stress ou simplement se maintenir en forme en améliorant sa condition physique de manière dynamique et en musique grâce à de nombreux exercices (musculation légère, abdo-fessier, stretching, step, cardio-training).

Horaire et tarif
Mercredi – 20h à 21h = 140€ + adhésion

 

Fitness détente et douceur – A partir de 18 ans.
Travail de renforcement musculaire progressif, d’assouplissement et de respiration.

Horaire et tarif
Mercredi – 10h45 à 11h45 = 140€ + adhésion

Avec Nathalie BOURGIN, enseignante en travail corporel, relaxologue (Brevet d’Etat Métiers de la forme). Formée méthode Périnée et Mouvement, Abdominaux autrement De Gasquet.

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