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Maison de Quartier La Bellangerais - La vie de l'association

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Léo Lagrange

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Fitness et Fitness Détente Douceur

Saison 2018/2019

Fitness – A partir de 18 ans.

Se défouler contre le stress ou simplement se maintenir en forme en améliorant sa condition physique de manière dynamique et en musique grâce à de nombreux exercices (musculation légère, abdo-fessier, stretching, step, cardio-training).

Horaire et tarif
Mercredi – 20h à 21h = 145€ + adhésion

Avec Héloïse LIM-FONTAINE, diplômée d’état en danse jazz et en activités gymniques : « L’art de la Danse et le Sport nous obligent sans cesse à nous dépasser. »

 

Fitness détente – A partir de 18 ans.

Développer et entretenir sa forme de façon progressive et équilibrée à partir d’exercices d’endurance, de mobilité, de renforcement et de souplesse.

Horaire et tarif
Mercredi – 10h45 à 11h45 = 145€ + adhésion

Avec Nathalie BOURGIN, enseignante en travail corporel, relaxologue (Brevet d’Etat Métiers de la forme). Formée méthode Périnée et Mouvement, Abdominaux autrement De Gasquet.

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