Fitness et Fitness Détente Douceur
Saison 2017/2018
Fitness – A partir de 18 ans.
Se défouler contre le stress ou simplement se maintenir en forme en améliorant sa condition physique de manière dynamique et en musique grâce à de nombreux exercices (musculation légère, abdo-fessier, stretching, step, cardio-training).
Horaire et tarif
Mercredi – 20h à 21h = 140€ + adhésion
Fitness détente et douceur – A partir de 18 ans.
Travail de renforcement musculaire progressif, d’assouplissement et de respiration.
Horaire et tarif
Mercredi – 10h45 à 11h45 = 140€ + adhésion
Avec Nathalie BOURGIN, enseignante en travail corporel, relaxologue (Brevet d’Etat Métiers de la forme). Formée méthode Périnée et Mouvement, Abdominaux autrement De Gasquet.
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