Stage de Yoga aux vacances d’automne
A la Maison de Quartier le mardi 28 octobre 2014 de 18h30 à 21h
Avec Gilbert GIESELER, intervenant en Yoga
Etre attentif, observer, percevoir sont au cœur du yoga ;
Réponse à la dispersion et au stress, fil conducteur vers la connaissance de soi
Pratique guidée de l’attention dans le travail postural dynamique et statique
Pratique guidée de l’attention dans le travail respiratoire
Pause thé – Echanges
Pratique guidée de la concentration comme outil de focalisation de l’attention sur son objet.
Modalités :
Tarif : 10 € pour les adhérents à la Maison de Quartier
18€ (10€ + 8€ d’adhésion à la Maison de Quartier) pour les personnes non-adhérentes, avec l’obligation de fournir un certificat médical
Inscription à l’accueil de La Maison de Quartier avant le 24 octobre 2014
(Ouverture du stage avec 5 stagiaires minimum)
