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Maison de Quartier La Bellangerais - Cultivez vos loisirs !

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Léo Lagrange

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Stage de Yoga aux vacances d’automne

A la Maison de Quartier le mardi 28 octobre 2014 de 18h30 à 21h

Avec Gilbert GIESELER, intervenant en Yoga

Etre attentif, observer, percevoir sont au cœur du yoga ;

Réponse à la dispersion et au stress, fil conducteur vers la connaissance de soi

Pratique guidée de l’attention dans le travail postural dynamique et statique

Pratique guidée de l’attention dans le travail respiratoire

Pause thé – Echanges

Pratique guidée de la concentration comme outil de focalisation de l’attention sur son objet.

 

Modalités :

Tarif : 10 € pour les adhérents à la Maison de Quartier

18€ (10€ + 8€ d’adhésion à la Maison de Quartier) pour les personnes non-adhérentes, avec l’obligation de fournir un certificat médical

Inscription à l’accueil de La Maison de Quartier avant le 24 octobre 2014

(Ouverture du stage avec 5 stagiaires minimum)

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