Technique de Yoga douce et méditative, associée à des techniques de respiration profonde, elle améliore ainsi la souplesse et la détente du corps, favorisant l’écoute intérieure en pleine conscience, aidant à lâcher prise et apaisant l’esprit.

Horaire, lieu et tarifs :
Maison de Quartier
Lundi – 13h30 à 14h30
Tarif C