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Maison de Quartier La Bellangerais - La vie de l'association

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Léo Lagrange

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Yoga

Saison 2017/2018

Travail corporel sous forme de postures (ou asana) et d’exercices respiratoires (pranayama) pour fluidifier le souffle dans la globalité du corps.
Temps de relaxation ou d’assise méditative.
L’ensemble permet un apaisement du mental et une sensation de légèreté et de bien-être.

Avec Sophie TARDIVEL  : « Formée à l’école française de yoga de l’ouest, ma pratique s’inspire des enseignements des lignées Madras Desikachar, Iyengar et ashtanga yoga. »

Horaires, lieux et tarif

Mardi (Maison de Quartier) – 18h45 à 20h
Mardi (Maison de Quartier) – 20h15 à 21h30
Samedi (Salle Armorique) – 10h à 11h15

= 190€ + adhésion

 

Postures (asanas), respiration (pranayama) et méditation sont pratiquées dans la bienveillance et le respect de soi et de ses limites. Ce temps de pratique permet de prendre contact avec soi même et d’améliorer son bien-être général.
Relaxation sonore avec bol tibétain.

Avec Anne-Maëlle DOREL, formée au Hatha Yoga traditionnel en Inde et à d’autres pratiques du Yoga et de Méditation à Bali.

Horaires, lieux et tarif

Mardi (Maison de Quartier) – 17h15 à 18h30
Jeudi (Maison de Quartier)  – 12h15 à 13h30
Jeudi (Maison de Quartier) – 18h30 à 19h45

= 190€ + adhésion

 

 

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